在2010年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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69.0 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1251 千卡
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脂肪: 43.75克 | 蛋白质: 106.70克 | 碳水物: 109.40克.
早餐: Sugar Free Jello. 午餐: Broccoli and Cheese, Avocados, Chicken or Turkey Salad, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Spinach Wrap, Everything Bagel, Butter Croissants. 晚餐: Yellow Sweet Corn, Mahi Mahi, Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Italian Style. 小食/其他: Fresh Fruit Cup. 更多的......
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2175 千卡
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运动:
休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 坐着 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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