|
Cheat meal boleh dong Asalkan masih bisa kontrol dan nggak meninggal kan Buah , Sayur kedalam menu makanan. :) #happysunday #motivasidirisendiri #mencintaidirisendiriterlebihdahulu. #bersyukurdanlakukanyangterbaikuntuktubuhini.
|
71 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1039 千卡
|
脂肪: 46.68克 | 蛋白质: 69.90克 | 碳水物: 90.65克.
早餐: Protein Pancakes. 晚餐: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. 小食/其他: Honeydew Melon. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|