在2018年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1754 千卡
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脂肪: 93.88克 | 蛋白质: 134.97克 | 碳水物: 98.85克.
早餐: Piracanjuba Creme de Leite, Qualitá Queijo Muçarela, Natural Life Farelo de Trigo, bolo de banana com aveia, Jasmine Mix Sementes, Pasta de Amendoim, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Ovo. 午餐: Banana Prata, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Picanha Suina. 晚餐: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bolinho de Bacalhau, DIA Iogurte Natural Integral, Pasta de Amendoim, Saboroso Queijo Minas Frescal Magro, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 小食/其他: Jasmine Farelo de Trigo, Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Queijo Gorgonzola, Piracanjuba Creme de Leite, Carne do Peito de Frango, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Hortifruti Abacate. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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