在2018年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
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145.4 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 50.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 74.10克 | 蛋白质: 93.28克 | 碳水物: 35.26克.
早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 午餐: Navidul Serrano Ham, Rainbow Trout (Farmed), Pompeian Canned Artichoke Hearts, Kroger Hard Salami, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Olive Oil, Cooked Green String Beans (from Fresh), Lindsay Green Olives. 小食/其他: Roasted Salted Cashew Nuts. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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