Denna21408的日记, 2018年08月4日

Heute mal leckere chiasamen-Wraps mit Kräutern gemixt und sie sind super lecker 😋
Resteverwertung..

76.7 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 0.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

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868 千卡

脂肪: 19.50克 | 蛋白质: 36.51克 | 碳水物: 134.12克.   早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Ja! Schmand, Cocktailtomaten, Like Meat Gyros Streifen, Basilikum, Oregano, Salz, Chia-Samen, Edeka Weizenmehl Type 405. 更多的......

2856 千卡

运动: 家务 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 20 分钟. 更多的......