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hoknth91
日记
2018年08月4日
hoknth91的日记, 2018年08月4日
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在2018年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
72 公斤
最近减少:
2.5 公斤
.
还有:
12 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月4日:
839 千卡
脂肪: 30.85克 | 蛋白质: 78.24克 | 碳水物: 68.31克.
早餐:
Protein Pancakes, WRP WRP On The Go.
午餐:
Extra Virgin Olive Oil, Fried Shrimp, Squid, Broccoli.
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