在2018年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
769 千卡
|
脂肪: 23.20克 | 蛋白质: 82.61克 | 碳水物: 59.57克.
早餐: Ашан Самса с Мясом, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Творог (Обезжиренный). 午餐: Белый Город Молоко 2.5%, Дыня Торпеда. 晚餐: Творог 5%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Кета. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|