|
Ох уж эти силовые тренировки 💪
|
48.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1021 千卡
|
脂肪: 52.55克 | 蛋白质: 54.37克 | 碳水物: 80.13克.
早餐: НЕВА Зефир Лянеж, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе. 午餐: Тимоша Халва Подсолнечная, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Свинина Запеченая. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|