|
Всем доброе утро!😚
Вчера немного перебрала с калориями, 930/910, а так как я на я на разгоне, то наверно сегодня повышать не буду. Если думаете иначе, отпишитесь в комментарии, пожалуйста ☺️
А ещё мне 10 числа надо на занятие по фортепьяно, а я не выучила пьесу😬точнее выучила 1 и 3 страницы, а 2 даже по нотам с трудом играю, блин блинский😑
|
45.4 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
964 千卡
|
脂肪: 46.14克 | 蛋白质: 46.98克 | 碳水物: 129.86克.
早餐: Масло Оливковое Лекарственное , Greenfield Чай Черный, Alpro Alpro Natural With Coconut Kooosella. 午餐: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Махеевъ Кетчуп Лечо, Масло Оливковое Лекарственное, Приготовленный Яичный Белок, Santa Maria BBQ Sauce Kentucky Whiskey, Рыбий Жир Лекарственный. 晚餐: Паста с Морепродуктами. 小食/其他: Лента Мороженое Пломбир "Лесные Ягоды", Stailon Лакомство Вишня в Желе, Хлеб Овсяной, Cavabel Cream Spread Herbs, Белый Лаваш, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Admiral Klassisk Svensk Kaviar (Икра Трески в Тюбике), Dirol Жвачка Морозная Мята. 更多的......
|
稳定体重
|