在2018年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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116.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 36.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 64.54克 | 蛋白质: 56.09克 | 碳水物: 236.45克.
早餐: Terrasana Maple Syrup, Banaan, AH Blauwe Bessen, AH Magere Kwark, AH Halfvolle Melk, Havermout. 午餐: Goedland Augurken Sticks, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Knäckebröd Spelt-Tarwe. 晚餐: Dumpling, Delico Prawn Dumplings, AH Olijfolie Traditioneel, Balsamico, Rode Tomaten (uit Blik), Tomatenpuree, Courgette, AH Gerookte Kipfilet, Mediza Kikkererwten, Spinazie, Champignons, Wortelen, Tomaten, Europese Druiven, Avocado, Gepelde Zonnebloempitten. 小食/其他: Rozijnen, Euro Shopper Party Sticks, Dadel, Waterijsje, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Cappuccino, Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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