在2018年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1909 千卡
|
脂肪: 76.24克 | 蛋白质: 64.37克 | 碳水物: 238.52克.
早餐: Кукурузная Каша на Молоке, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Нектарин, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Груши, Вино Сухое, Hortex Черная Смородина, Совок Ветчина из Свинины, Дивный Берег Рыба Масляная, Сыр Российский, Нектарин. 午餐: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Огурец (без Кожуры), Green Ray Варенье Земляника Садовая, Чечевица Вареная, Сметана , Котлеты из Куриной Грудки, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Нектарин, Любятово Гречневые Шарики, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Лента Купаты Куриные, Кабачки Тушеные, Mentos Ментос. 晚餐: Лента Пельмени Сибирские, Гречка Отварная, Чечевица Вареная, Рот Фронт Карамель Барбарис, Матрица Курник. 更多的......
|
|
1634 千卡
|
运动:
喂奶 - 30 分钟, 烹饪 - 2 小时 和 45 分钟, 坐着 - 9 小时, 熨衣服 - 30 分钟, 吸尘 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 购物 - 1 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|