在2018年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
46 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1890 千卡
|
脂肪: 67.52克 | 蛋白质: 77.69克 | 碳水物: 250.67克.
早餐: Омлет с Молоком, Банан, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Пшеничная Каша, Персики, Вино Сухое, Картофельное Пюре, Огурец (без Кожуры), Куриный Бульон, Ренессанс Торт Сметанник. 午餐: Green Ray Варенье Земляника Садовая, Чай, Огурец (без Кожуры), Сметана, Любятово Гречневые Шарики, Куриный Бульон, Белый Хлеб, Рыбный Бульон, Кабачки Тушеные, Перекресток Семга, Самса, Ирис, Мандарины. 晚餐: Orion Чокопай, Zuger Моцарелла, Hame Паштет из Индейки, Груши, Белый Хлеб, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Ирис, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Перекресток Пироги Осетинские с Картофелем и Сыром, Клубника, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кедровый Бор Мед Натуральный , G-Balance Айран, Финик. 更多的......
|
|
1635 千卡
|
运动:
烹饪 - 3 小时 和 45 分钟, 喂奶 - 30 分钟, 坐着 - 9 小时 和 30 分钟, 熨衣服 - 15 分钟, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|