在2018年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
47 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1999 千卡
|
脂肪: 70.23克 | 蛋白质: 82.66克 | 碳水物: 270.19克.
早餐: Дикси Яблоки Голден, Багет, Белый Хлеб, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком, Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Шармель Пастила, Сыр Адыгейский, Чай, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Barilla Паста, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Сметана , Булгур (Вареный). 午餐: Шармель Пастила, Банан, Банан, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Restoria Фарш Говяжий, Жареный Картофель, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Сметана, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Чай с Лимоном, Экопродукт Варенье Клюква, Авк Гулливер, Шармель Пастила, Restoria Фарш Говяжий, Булгур (Вареный), Огурец (без Кожуры), Овсяное Печенье, Хлеб Черный, Куриное Филе, Куриный Бульон, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Багет, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. 小食/其他: Окей Сухой Завтрак Шарики, Куриный Бульон, Клементины, Булгур (Вареный). 更多的......
|
|
1626 千卡
|
运动:
烹饪 - 2 小时 和 45 分钟, 喂奶 - 30 分钟, 熨衣服 - 30 分钟, 坐着 - 10 小时, 吸尘 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时, 淋浴 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|