在2018年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1901 千卡
|
脂肪: 65.37克 | 蛋白质: 74.45克 | 碳水物: 265.72克.
早餐: Чай, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Жареное Яйцо, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банановый Пирог. 午餐: Чай, Любятово Гречневые Шарики, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб, Клементины, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. 晚餐: Белый Хлеб, Клементины, Любятово Гречневые Шарики, Груша, Овсяная Каша на Молоке, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Банан, Сахар, Сметана, Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Льняное Масло, Булгур (Вареный), Нектарины, Брокколи Тушеные, Панакота, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. 更多的......
|
|
1594 千卡
|
运动:
坐着 - 6 小时 和 30 分钟, 喂奶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 烹饪 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时, 淋浴 - 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|