在2018年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1959 千卡
|
脂肪: 73.87克 | 蛋白质: 107.08克 | 碳水物: 225.08克.
早餐: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Чай, Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здорово Паста Творожная Сладкая 15%, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Чай, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Мистраль Бурый Рис Отварной, Дивный Берег Рыба Масляная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Fine Life Блинчики с Курицей , Карат Сыр Творожный Violette. 晚餐: Данон Даниссимо, Сметана , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Карат Сыр Творожный Violette, Хлеб Черный, Дикси Яблоки Голден, Мистраль Бурый Рис Отварной, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Пельмени, Дивный Берег Рыба Масляная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриное Филе, Icecro Сорбет Черная Смородина, Красное Яблоко. 小食/其他: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. 更多的......
|
|
1698 千卡
|
运动:
熨衣服 - 30 分钟, 坐着 - 9 小时 和 30 分钟, 喂奶 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 烹饪 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 淋浴 - 30 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|