在2018年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1896 千卡
|
脂肪: 56.89克 | 蛋白质: 113.02克 | 碳水物: 234.13克.
早餐: Ирис, Овсяная Каша на Молоке, Сметана , Домик в деревне Молоко 3,5%, Шампиньоны Тушеные, Чай, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриное Филе, Вино Красное Сухое, Банан, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти. 午餐: Zuegg Конфитюр Экстра Груша Вильямс, Ирис, Чай, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Ирис, Чай, Natfoods Гречневые Шарики, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Карусель Пирожок с Курицей и Грибами, Клубника, Клементины, Булгур (Вареный). 晚餐: Квашеная Капуста, Перекресток Семга, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Окей Груша Конференс, Хлеб Черный, Авистрон Икра Палтуса , Сыр Российский, Сметана , Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 小食/其他: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Окей Сухой Завтрак Шарики, Клементины, Сыр Российский, Хлеб Черный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Icecro Сорбет Черная Смородина, Булгур (Вареный). 更多的......
|
|
1740 千卡
|
运动:
烹饪 - 2 小时 和 30 分钟, 看电视 - 30 分钟, 喂奶 - 30 分钟, 坐着 - 8 小时, 吸尘 - 15 分钟, 睡眠 - 9 小时, 淋浴 - 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 购物 - 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|