在2018年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2097 千卡
|
脂肪: 57.50克 | 蛋白质: 88.61克 | 碳水物: 315.38克.
早餐: Хлеб Черный, Льняное Масло, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Омлет с Молоком, Чай, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Клементины, Компас Здоровья Кукурузные Шарики. 午餐: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь, Barilla Паста, Тефтели с Рисом, Сметана, Багет, Грудка Индейки, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Клементины, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Meller Ирис. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Icecro Сорбет Черная Смородина, Груша, Топтыжка Паста Творожная, Zuegg Конфитюр Экстра Груша Вильямс, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Банан, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сахар, Простоквашино Кефир 3,2%. 小食/其他: Клементины, Домик в деревне Кефир 3,2%, Коричневый Рис, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Дикси Яблоки Голден, Тефтели с Рисом, Багет, Окей Сухой Завтрак Шарики. 更多的......
|
|
1658 千卡
|
运动:
喂奶 - 30 分钟, 烹饪 - 2 小时 和 30 分钟, 坐着 - 9 小时 和 30 分钟, 吸尘 - 15 分钟, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时, 淋浴 - 45 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|