在2018年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1996 千卡
|
脂肪: 83.56克 | 蛋白质: 124.92克 | 碳水物: 191.83克.
早餐: Хлеб Черный, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Natfoods Гречневые Шарики, Данон Даниссимо. 午餐: Киви, Груша, Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная, Перекресток Семга, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Ирис. 晚餐: Дикси Яблоки Голден, Льняное Масло, Перекресток Семга, Гречка Отварная, Barilla Паста, Клементины, Котлеты из Куриной Грудки, Дивный Берег Рыба Масляная, Карат Сыр Творожный Violette, Чай, Квашеная Капуста, Багет, Ирис, Nestle After Eight. 小食/其他: Icecro Сорбет Черная Смородина, Любимые Традиции Йогурт. 更多的......
|
|
1712 千卡
|
运动:
喂奶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 烹饪 - 2 小时 和 15 分钟, 坐着 - 6 小时, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 30 分钟, 淋浴 - 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 清洁 - 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|