在2018年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2093 千卡
|
脂肪: 86.50克 | 蛋白质: 106.95克 | 碳水物: 225.89克.
早餐: Любятово Гречневые Шарики, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Манная Каша на Молоке, Магнит Апельсин, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Ашан Паста Творожная 15,5%. 午餐: Перекресток Семга, Огурец (с Кожурой), Чай, Ирис, Клементины, Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. 晚餐: Вареное Яйцо, Моя Семья Сок Мультифрукт, Добрый Сок Мультифрукт, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Тарталетка, Икра Красная, Mlekara Sabac Каймак, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга, Куриное Филе, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника". 更多的......
|
|
1759 千卡
|
运动:
烹饪 - 2 小时 和 45 分钟, 喂奶 - 30 分钟, 坐着 - 10 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时, 清洁 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 45 分钟, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|