在2018年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1997 千卡
|
脂肪: 52.56克 | 蛋白质: 113.37克 | 碳水物: 276.73克.
早餐: Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Lindt Горький Шоколад 85%, Куриный Бульон, Витьба Шарики Кукурузные, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком, Чай, Клементины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничная Каша, Творог 5%, Золотая Серия Пломбир. 午餐: Витьба Шарики Кукурузные, Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Льняное Масло, Индейка с Овощами, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Meller Ирис. 晚餐: Витьба Шарики Кукурузные, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Мёд, Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Rich Томатный Сок, Куриное Филе, Багет, Сыробогатов Плавленый Сыр, Банан, Дикси Яблоки Голден, Barilla Паста, Хлеб Черный, Куриный Бульон, Простоквашино Кефир 2,5%, Жареная Говядина (Только Постное), Булгур (Вареный), Мандарины, Ирис. 小食/其他: Банан, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. 更多的......
|
|
1755 千卡
|
运动:
喂奶 - 1 小时, 看电视 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 3 小时, 坐着 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时 和 15 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 购物 - 15 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|