在2018年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1927 千卡
|
脂肪: 66.11克 | 蛋白质: 89.54克 | 碳水物: 238.20克.
早餐: Каждый День Грецкие Орехи , Ирис, Любятово Гречневые Шарики, Мандарины, Пшеничная Каша, Чай, С Пылу с Жару Блины с Курицей, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, От Палыча Торт Прага. 午餐: Пшеничная Каша, Клементины, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Мегамарт Торт Йогуртовый с Ягодами, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Куриное Филе, Пирожок с Грибами, Lindt Горький Шоколад 85%. 晚餐: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Вино Сухое, Морковь по-Корейски, Говядина Тушеная, Клементины, Ирис, Мистраль Бурый Рис Отварной, Дивный Берег Рыба Масляная, Перекресток Семга, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Дикси Яблоки Голден. 小食/其他: Пицца с Сыром (36 см), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 更多的......
|
|
1855 千卡
|
运动:
喂奶 - 1 小时, 看电视 - 2 小时 和 45 分钟, 烹饪 - 2 小时, 熨衣服 - 1 小时 和 15 分钟, 坐着 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 驾驶 - 15 分钟, 购物 - 45 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|