在2018年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2205 千卡
|
脂肪: 103.23克 | 蛋白质: 82.72克 | 碳水物: 229.99克.
早餐: Сметана, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Vici Снежный Краб , Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Мандарины, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. 午餐: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Natfoods Гречневые Шарики, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ирис. 晚餐: Сыр Российский, Чай, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс, Зеленые Оливки, Говядина Тушеная, Голубец, Вино Красное Сухое, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе "Салат "Крабовый". 小食/其他: Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Акашево Печень Куриная, Виноград, От Палыча Торт Прага. 更多的......
|
|
1735 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 喂奶 - 1 小时, 看电视 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 坐着 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时, 淋浴 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 购物 - 1 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|