在2018年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2036 千卡
|
脂肪: 47.09克 | 蛋白质: 97.47克 | 碳水物: 320.18克.
早餐: Пшеничная Каша, Куриное Филе, Груша, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Клементины, Чернослив, Natfoods Гречневые Шарики, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Блины, Багет. 午餐: Жаркое из Свинины (Постное), Витьба Шарики Кукурузные, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Шоколад, Булгур (Вареный), Чернослив, Соевый Соус, Куриное Филе, Багет, Дивный Берег Рыба Масляная, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Багет, Чай, Клементины. 晚餐: Хлеб Черный, Чай, Мистраль Бурый Рис Отварной, Перекресток Семга, Mirel Пирожное Муравейник, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная, Банан, Дивный Берег Рыба Масляная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Дикси Яблоки Голден, Клементины. 小食/其他: Meller Ирис, Сметана , Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Магнит Мандарин, Изюм, Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. 更多的......
|
|
1753 千卡
|
运动:
喂奶 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 7 小时 和 30 分钟, 吸尘 - 15 分钟, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 清洁 - 1 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|