在2018年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2070 千卡
|
脂肪: 81.00克 | 蛋白质: 86.51克 | 碳水物: 255.86克.
早餐: Каша Рисовая на Молоке, Хлеб Черный, Чай, Мэри Торт Творожный, Белый Хлеб, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . 午餐: О'кей Кедр Очищенный, Сметана , Гречка Отварная, Клементины, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Акашево Печень Куриная, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Даниссимо Творожный Десерт Торт "Дольче Милано", Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Mlekara Sabac Каймак, Миндаль, Перекресток Самса с Говядиной , Ирис. 晚餐: Топтыжка Паста Творожная, Перекресток Семга, Шарлиз Пастила, Кедровые Орехи , Кефир 2,5%, Мёд, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Дикси Яблоки Голден, Zuegg Конфитюр Клубничный, Zuegg Конфитюр Клубничный. 小食/其他: Мёд, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Mlekara Sabac Каймак, Zuegg Конфитюр Клубничный, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, ВкусВилл Элеш с Курицей, Карбонат, Приготовленный Лук, Багет. 更多的......
|
|
1613 千卡
|
运动:
坐着 - 8 小时 和 30 分钟, 喂奶 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时, 淋浴 - 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|