在2017年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2125 千卡
|
脂肪: 54.47克 | 蛋白质: 109.14克 | 碳水物: 311.10克.
早餐: Mlekara Sabac Каймак, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Каша Рисовая на Молоке, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Клементины, Окей Сухой Завтрак Шарики, Чай, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Сахар, Блины. 午餐: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Mlekara Sabac Каймак, Окей Груша Конференс, Клементины, Vici Снежный Краб, Тефтели с Рисом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Чай, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Дивный Берег Рыба Масляная, Meller Ирис, Lindt Горький Шоколад 85%. 晚餐: Bio Баланс Кефирный 1%, Груша, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Mlekara Sabac Каймак, Чай, Зефир, Тефтели с Рисом, Картошка Печеная, Банан, Окей Сухой Завтрак Шарики, Мармелад, Зефир, Перекресток Семга, Хлеб Черный, Чай, Дикси Яблоки Голден. 更多的......
|
|
1785 千卡
|
运动:
烹饪 - 2 小时, 喂奶 - 1 小时, 熨衣服 - 30 分钟, 坐着 - 9 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|