在2017年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2100 千卡
|
脂肪: 72.99克 | 蛋白质: 105.54克 | 碳水物: 258.18克.
早餐: Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Пшеничная Каша, Жареное Яйцо, Спар Хлеб Украинский Новый, Моя Семья Сок Мультифрукт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Orion Чокопай, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мороженое Пломбир. 午餐: Топтыжка Паста Творожная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пирог с Картошкой, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тефтели с Рисом, Зеленый Чай, Сыр Российский. 晚餐: Сыр Российский, Мармелад, Топтыжка Паста Творожная, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 小食/其他: Чай, Банан, Мармелад, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Окей Груша Конференс, Meller Ирис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Сахар, Честное Коровье Кефир 1%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 更多的......
|
|
1792 千卡
|
运动:
喂奶 - 1 小时, 烹饪 - 2 小时, 坐着 - 8 小时 和 30 分钟, 熨衣服 - 15 分钟, 吸尘 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时, 淋浴 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 购物 - 2 小时. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|