在2017年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2055 千卡
|
脂肪: 82.55克 | 蛋白质: 107.66克 | 碳水物: 220.54克.
早餐: Жареное Яйцо, Restoria Блинчики с Клубничным Джемом, Зеленый Чай, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Пшеничная Каша, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Паста Творожная 15,5%, Зеленый Чай, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином. 午餐: Избенка Дыня Сушеная, Окей Сухой Завтрак Шарики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зефир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Черный, Багет, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Куриный Бульон, Куриное Филе, Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. 晚餐: Багет, Дикси Яблоки Голден, Чай, Жареный Картофель, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Избенка Дыня Сушеная, Окей Сухой Завтрак Шарики, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Цезарь Пельмени, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Lindt Горький Шоколад 85%, Перекресток Семга. 更多的......
|
|
1639 千卡
|
运动:
喂奶 - 1 小时, 坐着 - 10 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时, 淋浴 - 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|