在2017年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2154 千卡
|
脂肪: 73.14克 | 蛋白质: 109.65克 | 碳水物: 275.01克.
早餐: Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Сухой Завтрак Шарики, Пшеничная Каша, Вдохновение Шоколад Классический, Окей Багет, Мороженое Пломбир, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная. 午餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Карбонат, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Арбуз, Перекресток Семга, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Умалат Сыр Сулугуни, Крабовые Палочки, Арбуз, Пирожок с Мясом, Зефир, Чай. 晚餐: Крабовые Палочки, Сливочное Масло, Ратибор Варенье Крыжовник, Окей Сухой Завтрак Шарики, Топтыжка Паста Творожная, Зефир, Рафаэлло Конфета, Банан, Багет, Перекресток Семга, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кефир 1%, Арбуз. 更多的......
|
|
1829 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 喂奶 - 1 小时, 熨衣服 - 10 分钟, 坐着 - 9 小时 和 30 分钟, 购物 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时, 淋浴 - 30 分钟, 清洁 - 2 小时. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|