在2017年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2124 千卡
|
脂肪: 71.68克 | 蛋白质: 105.59克 | 碳水物: 272.76克.
早餐: Mlekara Sabac Каймак, Окей Сухой Завтрак Шарики, Мармелад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Вдохновение Шоколад Классический, Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Веселый Молочник Сметана 15%, Каша Рисовая на Молоке, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Сахар, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Топтыжка Паста Творожная. 午餐: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Мороженое Пломбир, Ирис Ирис Крепыш, Пицца с Сыром (36 см), Картофель Отварной, Куриный Бульон, Куриное Филе, Торговая Площадь Сервелат, Багет. 晚餐: Магнит Хурма, Живые Конфеты "Черника", Ирис Ирис Крепыш, Зефир, Перловка Отварная, О'кей Багет Простой, Говядина Постная, Мармелад, Lindt Горький Шоколад 85%, Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Картофель Отварной, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Умалат Сыр Сулугуни. 更多的......
|
|
1654 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 30 分钟, 喂奶 - 1 小时, 熨衣服 - 15 分钟, 坐着 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时, 淋浴 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 购物 - 15 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|