在2017年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2314 千卡
|
脂肪: 76.66克 | 蛋白质: 115.18克 | 碳水物: 299.70克.
早餐: Чай с Молоком, Зефир, Вдохновение Шоколад Классический, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Паста Творожная 15,5%, Топтыжка Паста Творожная, Манная Каша на Молоке, Обычные Блины. 午餐: Банан, Ирис Ирис Крепыш, Груша, Чай, Окей Сухой Завтрак Шарики, Мармелад, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Карбонат, Ашан Паста Творожная 15,5%, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Багет, Манная Каша на Молоке, Живые Конфеты "Черника", Обычные Блины, Итальянская Лепешка Фокачча. 晚餐: Дикси Яблоки Голден, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Хлеб Черный, Barilla Паста, Ратибор Варенье Крыжовник, Окей Сухой Завтрак Шарики, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Roshen Шоколад Brut 78%, Манная Каша на Молоке, Перекресток Семга, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Чай, Зефир, Топтыжка Паста Творожная, Heinz Кетчуп Детский, Гречка Отварная, Карбонат, Багет. 更多的......
|
|
1621 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 喂奶 - 1 小时, 熨衣服 - 15 分钟, 坐着 - 10 小时 和 30 分钟, 站立 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|