在2017年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2118 千卡
|
脂肪: 72.08克 | 蛋白质: 75.99克 | 碳水物: 302.70克.
早餐: Зефир, Обычные Блины, Жареное Яйцо, Манная Каша на Молоке, Мороженое Пломбир, Вдохновение Шоколад Классический, Окей Груша Конференс, Ирис Ирис Крепыш, Банан. 午餐: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Ирис Ирис Крепыш, Итальянская Лепешка Фокачча, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тефтели с Рисом. 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зефир, Карбонат, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Вдохновение Шоколад Классический, Гречка Отварная, Чай, Зеленый Чай, Груша, Манная Каша на Молоке, Мармелад. 更多的......
|
|
1606 千卡
|
运动:
坐着 - 10 小时 和 30 分钟, 喂奶 - 1 小时, 站立 - 15 分钟, 烹饪 - 1 小时, 熨衣服 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|