在2017年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2178 千卡
|
脂肪: 81.94克 | 蛋白质: 116.59克 | 碳水物: 242.62克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Банан, Мороженое Пломбир, Манная Каша на Молоке, Блины, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Пирог с Картошкой. 午餐: Сырный Суп с Курицей, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Мороженое Пломбир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ударница Мармелад, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коричневый Рис, Карбонат, Топтыжка Паста Творожная, Mlekara Sabac Каймак, Банан, Багет, Чай. 晚餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Ратибор Варенье Крыжовник, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Куриное Филе, Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Сахар, Bio Баланс Кефирный 1%, Топтыжка Паста Творожная, Сырный Суп с Курицей, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Зефир. 更多的......
|
|
1726 千卡
|
运动:
购物 - 10 分钟, 烹饪 - 2 小时 和 30 分钟, 看电视 - 30 分钟, 喂奶 - 1 小时 和 30 分钟, 熨衣服 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 30 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 坐着 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|