在2017年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2507 千卡
|
脂肪: 99.22克 | 蛋白质: 107.56克 | 碳水物: 312.49克.
早餐: Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Зефир, Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Итальянская Лепешка Фокачча, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Банан, Окей Груша Конференс. 午餐: Мясновъ Колбаски Баварские, Джюгас Сыр Пармезан, Окей Груша Конференс, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Смак Слойка с Капустой, Нектарины, Окей Груша Конференс, Блины на Молоке, У Палыча Осетинский Пирог с Красной Рыбой, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис. 晚餐: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Чай, Виноград, Зефир, Банан, Перекресток Семга. 更多的......
|
|
1611 千卡
|
运动:
喂奶 - 20 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 坐着 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 20 分钟, 购物 - 1 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|