在2017年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2566 千卡
|
脂肪: 88.80克 | 蛋白质: 105.84克 | 碳水物: 350.79克.
早餐: Яшкино Крокант с Миндалем, Виноград, Зефир, Джюгас Сыр Пармезан, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Вареное Яйцо, Чай, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Restoria Блинчики с Клубничным Джемом, Пшеничная Каша, Окей Груша Конференс. 午餐: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Перловка Отварная, Куриный Бульон, Зефир, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Банан, Пшеничная Каша, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Чай с Молоком, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Багет, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Окей Груша Конференс. 晚餐: Кабачки Тушеные, Чай, МарС Сникерс, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Джюгас Сыр Пармезан, Топтыжка Паста Творожная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яшкино Крокант с Миндалем, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Белый Рис, Чурчхела, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Barilla Паста, Пшеничная Каша, Тефтели с Рисом. 更多的......
|
|
1836 千卡
|
运动:
看电视 - 3 小时, 清洁 - 1 小时, 坐着 - 7 小时, 喂奶 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时, 淋浴 - 30 分钟, 熨衣服 - 10 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|