在2017年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2426 千卡
|
脂肪: 89.91克 | 蛋白质: 104.04克 | 碳水物: 305.45克.
早餐: Вареное Яйцо, Restoria Блинчики с Картофелем и Грибами, Багет, Чай, Сыр Российский, Зефир, Говяжий Стейк (Только Постный). 午餐: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Багет, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Изюм, Миндаль, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Ikea Джем из Крыжовника, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Чай, Зефир, Barilla Паста, Говядина Постная, Тефтели с Рисом. 晚餐: Банан, Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Куриная Отбивная, Хлеб Черный, Груши, Веселый Молочник Сметана 15%, Нектарины, Говядина Постная, Овсяная Каша на Молоке, Нектарины, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Самса́. 更多的......
|
|
1688 千卡
|
运动:
购物 - 30 分钟, 坐着 - 8 小时, 喂奶 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时, 淋浴 - 30 分钟, 看电视 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|