在2017年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2314 千卡
|
脂肪: 90.99克 | 蛋白质: 99.51克 | 碳水物: 255.38克.
早餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Сахар, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Каша Рисовая на Молоке, Персики, Банан, Чай, Восход Торт Домашний со Сметаной. 午餐: Mlekara Sabac Каймак, Зефир, Золотой Колос Слойка с Картофелем и Печенью, Карбонат, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Зефир, Рогачев Сгущенное Молоко. 晚餐: Зеленый Чай, Рогачев Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Хлеб Черный, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Перекресток Семга, Рот Фронт Батончики, Арбуз, Шашлык из Свинины. 更多的......
|
|
1577 千卡
|
运动:
驾驶 - 30 分钟, 坐着 - 6 小时 和 30 分钟, 喂奶 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时, 淋浴 - 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|