在2017年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2001 千卡
|
脂肪: 92.06克 | 蛋白质: 59.99克 | 碳水物: 233.17克.
早餐: Клубника с Сахаром, Чай, Даниссимо Продукт Творожный с Манго, Апельсином и Бананом, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. 午餐: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Катарсис Продукт Творожный, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Багет, Дикси Персики Плоские, Дикси Персики Плоские, Говядина Постная, Сметанин Сырок с Ванилином. 晚餐: Чай, Окей Груша Конференс, Хлеб Черный, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Пирог с Капустой, Томатный Сок, Говядина Постная, Мишель Макаронс, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат". 更多的......
|
|
1891 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟, 坐着 - 8 小时 和 20 分钟, 购物 - 30 分钟, 清洁 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时, 淋浴 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|