在2017年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1810 千卡
|
脂肪: 77.43克 | 蛋白质: 82.97克 | 碳水物: 208.27克.
早餐: Restoria Блинчики с Клубничным Джемом, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Чай, Сливочное Масло, Пшеничная Каша, Даниссимо Продукт Творожный с Манго, Апельсином и Бананом, Персики. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Восход Торт Домашний со Сметаной, Белый Рис, Перекресток Семга, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Рафаэлло Конфета, Персики. 晚餐: Сыр Российский, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рогачев Сгущенка, Черешня, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Русское Море Горбуша Запеченная, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Персики. 更多的......
|
|
1854 千卡
|
运动:
坐着 - 2 小时, 清洁 - 45 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 15 分钟, 熨衣服 - 2 小时, 淋浴 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|