在2017年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1875 千卡
|
脂肪: 93.75克 | 蛋白质: 74.31克 | 碳水物: 186.63克.
早餐: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай, Жареное Яйцо, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Сыр Российский, Кедровый Бор Кедровые Орешки, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Яблоко Голден. 午餐: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Свиной Фарш (Приготовленный), Жареный Картофель, Сыр Российский, Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. 晚餐: Черешня, Черешня, Блины, Евразия Грибной Крем Суп, Чай, Чебурек. 更多的......
|
|
1987 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 30 分钟, 坐着 - 6 小时 和 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 清洁 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时, 淋浴 - 1 小时, 烹饪 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|