在2017年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2012 千卡
|
脂肪: 102.50克 | 蛋白质: 64.62克 | 碳水物: 188.91克.
早餐: К-Руока Салат Рыбный, Икра Лососевая, Багет, Сливочное Масло, Вино Красное Сухое, Груша, Ашан Мандарин, Персики. 午餐: Чай, Чернослив в Шоколаде, Персики, К-Руока Салат Рыбный, Багет, Табрис Свинина Шея Стейк, Сливочное Масло, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Икра Лососевая, Багет. 晚餐: Кремлина Курага в Шоколаде, Кедровый Бор Кедровые Орешки, Яблоко Голден, Табрис Свинина Шея Стейк, Груша, Barilla Паста, Сыр Пармезан (Твердый), Персики, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Сливочное Масло, Багет, Икра Лососевая, К-Руока Салат Рыбный. 更多的......
|
|
2021 千卡
|
运动:
坐着 - 6 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 3 小时, 驾驶 - 2 小时, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 5 小时, 淋浴 - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|