在2017年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2025 千卡
|
脂肪: 98.68克 | 蛋白质: 76.12克 | 碳水物: 208.64克.
早餐: Шармэль Зефир в Шоколаде, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Картофель Отварной, Сливочное Масло, Barilla Паста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью, Мандарин, Груша. 午餐: Дикси Яблоки Голден, Курник. 晚餐: Меркурий Торт Пьяная Вишня, Окей Салат с Копченой Рыбой, Язык Говяжий, Му-Му Салат из Кальмаров, Жареная или Запеченная Курица, Сухари, Сырный Суп. 更多的......
|
|
1695 千卡
|
运动:
坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 熨衣服 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 吸尘 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|