在2017年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2058 千卡
|
脂肪: 90.23克 | 蛋白质: 86.54克 | 碳水物: 223.13克.
早餐: Булочка с Маком, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Restoria Блинчики с Клубничным Джемом, Ашан Мандарин, Lindt Горький Шоколад 85%. 午餐: Виваль Груша в Шоколадной Глазури, Теремок Морс Клюквенный, Блинчики, Плов с Курицей, Суп Грибной, Шампиньоны, Вареное Яйцо. 晚餐: Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Сыром, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Alpen Gold Молочный Шоколад, Итальянская Лепешка Фокачча, Аморе Сельдь в Масле, Ярмарка Паста с Овощами по-Итальянски, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Дикси Яблоки Голден. 更多的......
|
|
2029 千卡
|
运动:
淋浴 - 1 小时, 购物 - 30 分钟, 坐着 - 6 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 30 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 3 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|