在2017年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2100 千卡
|
脂肪: 104.54克 | 蛋白质: 90.04克 | 碳水物: 197.65克.
早餐: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Багет, Блины, Дикси Мандарины, Язык Говяжий, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. 午餐: Окей Груша Конференс, Сахар, Чай, Сарделька, Блины. 晚餐: Меркурий Торт Пьяная Вишня, Lindt Горький Шоколад 85%, Карбонат, Картофель Отварной, Компот, Салат из Кальмаров, Магнит Сельдь под Шубой, Семга Слабосоленая, Блины, Окей Холодец по-Домашнему. 更多的......
|
|
1930 千卡
|
运动:
做爱 - 15 分钟, 看电视 - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 45 分钟, 淋浴 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|