在2017年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1749 千卡
|
脂肪: 90.51克 | 蛋白质: 73.99克 | 碳水物: 165.45克.
早餐: Mirel Торт Сметанин Медовый, Магнит Салат Витаминный, Блинчики, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей. 午餐: Орехи Кешью, Мандарин, Сыр Российский, Пикша, Картофель Отварной, Лазанья с Мясом. 晚餐: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Окей Груша Конференс, Язык Говяжий, Блины, Фруктовый Салат, Мираторг Стейк из Шейки, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Багет. 更多的......
|
|
1847 千卡
|
运动:
清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 5 小时 和 30 分钟, 购物 - 2 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|