在2017年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1750 千卡
|
脂肪: 79.06克 | 蛋白质: 76.27克 | 碳水物: 190.64克.
早餐: Кедровые Орехи, Mirel Торт Наполеон, Виктория Яблочный Пай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Тыквенная Каша. 午餐: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Пирожок с Мясом, Прайм Стар Блинчики с Яблоком и Корицей, Александра Самса Мясная, Рафаэлло Конфета. 晚餐: Творог 18%, 365 Дней Блинчики с Вареной Сгущенкой, Бахетле Пирог Творожно-Сметанный с Черносливом, Мираторг Язык Свиной, Яблоко Голден. 更多的......
|
|
1649 千卡
|
运动:
看书 - 30 分钟, 熨衣服 - 30 分钟, 购物 - 2 小时, 坐着 - 4 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|