在2017年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1861 千卡
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脂肪: 94.55克 | 蛋白质: 50.95克 | 碳水物: 190.42克.
早餐: Зефир, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо без Жира, Виноград, Масконти Торт Полет. 午餐: Чай, От Палыча Чизкейк Классический, Челны Хлеб Конвертик Творожный, Мандарины, Карбонат, Самса́. 晚餐: Рафаэлло Конфета, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Дикси Яблоки Голден, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). 更多的......
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1845 千卡
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运动:
看书 - 30 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 购物 - 3 小时, 淋浴 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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