在2017年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1773 千卡
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脂肪: 90.01克 | 蛋白质: 69.38克 | 碳水物: 169.38克.
早餐: Шоколад, Чай, Дикси Мандарины, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Колбаса, Чай, Renardi Пирожное Творожное, Рот Фронт Батончики, Мороженое Пломбир. 午餐: Карусель Пирожок с Капустой, Язык Говяжий Отварной, Картофель Отварной, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Балтийский берег Морская Капуста Салат с Грибами, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. 晚餐: Карбонат, Аморе Сельдь в Масле, Мандарин, Чак-Чак, Schweppes Классический Мохито. 更多的......
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1767 千卡
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运动:
看电视 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 站立 - 1 小时, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时, 淋浴 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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