在2017年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1795 千卡
|
脂肪: 74.54克 | 蛋白质: 87.06克 | 碳水物: 194.20克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Яблоко Голден, Пирожок с Мясом, Дикси Мандарины, Магнит Банан, Чай с Лимоном, Ударница Мармелад, Красная Цена Сыр Голландский, Торговая Площадь Сервелат. 午餐: Дикси Мандарины, Рафаэлло Конфета, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Сахарный Песок, Чай, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Пирожок с Мясом. 晚餐: Горбуша на Пару, Картофельное Пюре, Капустный Салат, Суп Куриный с Вермишелью. 更多的......
|
|
1794 千卡
|
运动:
做爱 - 15 分钟, 看电视 - 2 小时, 坐着 - 4 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 6 小时 和 45 分钟, 淋浴 - 1 小时, 购物 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|