在2017年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 101.39克 | 蛋白质: 50.38克 | 碳水物: 156.47克.
早餐: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Дикси Мандарины, Салат Оливье, Swell Сок Манго, Бутерброд с Красной Икрой, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. 午餐: Торт, Торговая Площадь Сервелат, Бутерброд с Красной Икрой, Язык Говяжий Отварной, Селедка под Шубой, Простоквашино Сметана 15%, Оливье без Майонеза. 晚餐: Сыр Российский, Чай с Лимоном и Сахаром, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 更多的......
|
|
1680 千卡
|
运动:
做爱 - 15 分钟, 看电视 - 3 小时, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 5 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|