在2016年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1737 千卡
|
脂肪: 88.80克 | 蛋白质: 63.86克 | 碳水物: 169.28克.
早餐: Перекресток Пицца с Моцареллой и Томатами, Mr. Ricco Майонез, Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Дикси Яблоки Голден, Рафаэлло Конфета. 午餐: Картофель Отварной, Чай, Сметана, Цезарь Пельмени с Говядиной и Свининой. 晚餐: Президент Сыр Маасдам, Семга на Пару, Аморе Сельдь в Масле, Картофель Отварной, Дикси Груша Конференц, Дикси Мандарины, Прайм Стар Блинчики с Яблоком и Корицей. 更多的......
|
|
1605 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 6 小时, 看电视 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|